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2015年2月18日水曜日

緊急かつ重要なお知らせ

このブログはハッカーに乗っ取られている可能性があるという、警告が出たので、防御措置を取って、新たなブログ「石居のお早う日記」として再出発しました。
この題名を検索してご覧になってください。

なお、この警告はその後消えたので、問題はなくなったと思われます。しかし、用心のために新しい「石居のお早う日記」で続けることにしました。

2015年2月12日木曜日

Susumu の日記 2015年  -041-


2月12日 木曜日 晴れ

 朝は寒いようだったが、昼間から夕方にかけては終日あったかだった。やっと咳やくしゃみをしても腰が痛まなくなった。腰をうっかり曲げると、相変わらず痛むが、痛みの質が変わってきていて、なんとか我慢できるようになった。ただ、朝は相変わらず起きあがるのが難事。

 今日はヘルパーさんが2人で来てくれる。一人には買い物を頼んだ。昨日、ネットスーパーでおもなものは買ってあったので、少しで済んだ。



7時9分 日が出ている 朝早くは雲があったのだが、すっかり晴れ上がった






軌道更新車らしきもののそばに人の姿が






5時40分、夕焼け






日没後、30分以上たった6時58分になっても気温は12℃と暖かい




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2015年2月11日水曜日

Susumu の日記 2015年  -040-


2月11日 水曜日 晴れ

今日はよく晴れていて、麻は寒かったが日中はかなり暖かかったようだ。午後、下の梅の木の様子を見に行き、ついでにコンビニに寄った以外、数日家にこもっていた。




寒い、マイナス3℃







見事に晴れ上がっていた 6時27分






Narita Express 







白梅、蕾の先だけは白い






同じく紅梅 蕾の先だけは赤い






飛行機雲



 


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2015年2月10日火曜日

Susumu の日記 2015年  -039-


2月10日 火曜日 晴れ

 今朝はかなり冷え込んだようだ。朝は腰の痛みが一番強く、昼ころから弱くなる。10年前も5年前も確かそうだったと思う。炎症に日周期があるのだろうか、あるいは痛みの感受性に日周期があるのか。



朝6時20分の気温はマイナス3℃






7時24分の都心の気温はマイナス1.8℃






都心の最高は昨日よりも高く7℃の予想






朝の陽ざしでベランダの鉢の影がカーテンに写っていた






昔の教え子の一人が昨日送ってくださった奈良の平宗の柿の葉寿司、沢山入っていたので、2日にわたり3回に分けて食べたが後になった方が味がなれてきておいしかった.
感謝






よく晴れたお昼頃の窓外 京浜東北線が走っている





午後5j過ぎてもよく晴れていて明るい






高崎線か宇都宮線の長距離電車





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2015年2月9日月曜日

Susumu の日記 2015年  -038-


2月9日 月曜日 晴れたり曇ったり

 早いもので、怪我をしてからもう丸3日になる。今朝は起きるときが痛くて大変だったが、痛みの感じが当日や翌日に比べて激烈ではなくなった。鎮痛剤が効いているせいもあるのかもしれない。

 午後、ケアマネージャーの鈴木さんが来てくださった。一応申請をすることにして、ヘルパーさんに週2回来てもらうことにした。日常生活の最低限のことはできるのだが、腰をかがめられないため、部屋中に物がちらばり、床が汚くなってきたので、やっぱりお願いすることにした。



6時31分 昨日と同じに東の地平線付近は明るいが上空まで雲がある。しかり、天頂あたりから西北方向は晴れてきていた







9時30分頃、かなり晴れて日差しが出てきていた






朝は0℃だったが昼過ぎになってもまだ3℃






夕方、ベルマンで大野さんと藤本さんの3人で遅いティータイム






午後7時過ぎにはもう1℃に下がっていた
この冬は寒すぎる






Susumu の日記 2015年  -037-

2月8日 日曜日  雨のち曇り

 歩けないわけではないのだが、医師から安静にしているようにと言われているので、あまり動かないようにしている。
 とはいっても朝目が覚めたら、ベッドから降りて洗面をし朝食を作って食べなくてはならない。ときどき、うっかりして腰を痛む角度に曲げたりして顔をしかめる。姿勢を変える動作の時は、しょっちゅう痛い目に合っているが、立っているときや座っているときは痛くないので有難い。歩くのも注意してゆっくり歩けば問題はない。

 昨日は、下のコンビニまで歩いて行ったが、一応、安静にといわれているので終日家にこもっていた。窓の外の景色で我慢する。




朝の7時16分、すでに日が出ているはずだが雲に隠れているようだ






東の地平線のほう(川口の高層マンションのほう)は雲が薄くて明るい)






軌道更新車だか敷設車だかの向こうを京浜東北線が通っている






これは高崎線か宇都宮線









2015年2月7日土曜日

Susumu の日記 2015年  -036-


2月7日 土曜日 晴れ

 昨日は、一生で3度目の大失敗の日でした。3回とも転んでの負傷でした。

 1回目は2005年2月5日、蕨高校通りを散歩中、北町コミュニティーセンタ^付近で、写真を撮ろうとして後退中、歩道の縁の花壇の煉瓦の枠に足を取られてしりもちをつきました。運悪く、尻が落ちたのが煉瓦の角で、左中臀筋に大きな挫傷が生じて、その日は歩くこともできない状態でした。タクシーで家に帰り、タクシーで病院に行きました。しばらくは通院も車椅子で、最初は家内に、のちには竹内さんに車椅子を押していただきました。全治するのにどのくらいかかったのか記憶にありません。
 2回目は、2010年5月12日、中庭の車止めのバーにつかまって、ストレッチをしたら、足元がタイルで、しかも雨でぬれていて、滑ったため、腰をタイルに叩きつけ、第2腰椎の圧迫骨折でした。このときは、その日は這うようにして帰宅したのですが、翌日は痛さにベッドから動くこともできなくなり、翌々日の14日に救急車で入院しました。病院には5週間お世話になりましたが、これが生まれて初めての入院でした。退院後もしばらくは車椅子の生活でした。
 3回目は今回、2015年2月6日。ジョッギングの帰路、芝陸橋の階段を下ろうとして滑り、階段を3段ほど滑り落ちました。前の2回ほどには痛くなかったのですが、それでも必死に痛さをこらえて歩いて帰宅しました。帰宅しても痛みは治まらず、むしろ増すくらいで、また救急車にのお世話になり、前回と同じ病院に行きました。
 前回お世話になった大井先生はほかに変わられていましたが、院長がレントゲン写真を見たところ、骨折があるかどうか前回の変形と区別がつかないのでMRIで検査しますかということでした。しかし、あまり大したことはなさそうで、湿布と鎮痛剤を処方してくれて、安静にしていてくださいっということで終わりました。MRIは混んでいるので来週の金曜日とのことでした。歩いて帰ろうかとも思ったのですが、南浦和駅の埼京線のホームからはエスカレータもエレベータもないので、タクシーで帰りました。
 幸い、腰を曲げると痛みはしても、いったん立ってしまったり、座ってしまったり、寝たりしてしまえば、腰を動かさない限りまったく痛みも何もなく、ゆっくりなら歩くこともできます。ということで、最終判断は金曜日までお預けですが、前回のと比べれば、たいしたことはないようです。かなり前に肋骨のはく離骨折になったことがあったのですが、それに近い感じで、ほっておくしかないのだと思います。今日も下のコンビニに買い物に行きました。団地のスーパーくらいには行けると思います。

 ただ、残念なのはジョッギングを中断せざるを得ないことです。内心楽だなって喜んでる部分もあるのですが。

 長い話でごめんなさい。ということで、今日は怪我の前の写真でお茶を濁します。





前日(一昨日)は朝のうちは雪が降ったのですが、すぐに雨となりました




前の日の午後、ユキヤナギの芽が緑になって濡れていました
 





昨日の朝です、車のフロントに雨が凍りついていてはがしている人があちこちにいました






アスファルトの路面にマダラ上の氷が付いています。このマダラが小さいといいのですが、大きくなるとすべるのです





車の影は凍っていません






ここは一面に氷の小さい結晶が広がっています 滑ります






小谷場公園の月です よく晴れていたので放射冷却が激しく、路面が凍ったのでしょう





 芝陸橋では滑るのではないかと用心して手すりにつかまってゆっくり上ったのですが、階段の踏面が濡れてなかったらしく、まったく滑りませんでした。橋上の路面も乾燥していました。そこで、油断して無造作に降ろうとしたのです。
 そうしたら、見事に足が滑りました。下りは濡れていて凍っていたのです。右手は一応用心して手すりをつかもうとしていたのですが、手すりも凍っていて手まで滑りました。
 それで左腰が先に落ち左腰を痛めたのでしょう。


 ジョッギング歴27年半、走っている最中に転んだことは2度ありますが、大きな怪我をしたことは一度もないのです。しかし、走ってないときにこうしばしば転ぶなんて、歳をとって不注意になったのでしょうか。バランスが悪くなっているのでしょうか。

 もう歳ですから、今度から、路面が凍っている日は、気が付いたらすぐに帰ってくることにしようと思います。




2015年2月6日金曜日

Susumu の日記 2015年  -035-


2月6日 金曜日 晴れ

 小谷場公園コース。昨日の雨で路面がぬれて凍結していた。帰路、芝陸橋の階段ですべて転んでしりもちをつき、病院に行く。湿布と鎮痛剤、安静にしていろとのこと。当分は走れそうにない。ショック。でもまた復活するのが楽しみ。



 朝の気温は1℃だが、それ以上に寒く感じた





恒例の東の空は今日も真っ暗






芝西付近でやっと空が赤くなった






アスファルトの路面が痘痕状に点々と凍っていて滑るので注意して走った






芝塚原2丁目の古い家の白梅







外郭環状下のマンホールから蒸気が立ち登っていた






小谷場商店街の月






田園地帯の早咲きの白梅







西中学校裏の家のサボテン





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